Menu Zamknij






Siłownia z tradycjami




Aktualności

W dalszym ciągu nie wiadomo kiedy będziemy mogli wrócić na Formę 🙁 w związku z tym kontynuujemy prowadzenie zajęć z domowego treningu siłowego i dodatkowo zwiększamy ich częstotliwość!! Będziemy teraz spotykać się CODZIENNIE od poniedziałku do piątku o 19:00 🙂 Przygotowaliśmy ofertę dla wszystkich, którzy chcieliby uczestniczyć w zajęciach:– pojedyncze wejście – 10zł– karnet 5 zajęć – 40zł– karnet bez ograniczeń – 60zł Wszystkie opcje są ważne miesiąc od dnia zakupu. Jeśli chcesz kupić karnetCzytaj więcej
Drogi MultiSportowcu, jeśli posiadasz aktywną kartę MultiSport, zapraszamy do udziału w treningach online, które prowadzimy na żywo w każdy poniedziałek, środę i piątek o 19:00! Chcesz skorzystać z zajęć online w ramach Programu MultiSport? 1. Wyślij wiadomość e-mail na adres MSonline@benefitsystems.pl podając w treści:• Imię i nazwisko• Numer karty MultiSport • Nazwę firmy udostępniającej kartę2. W wiadomości zwrotnej otrzymasz jednorazowy kod.3. Otrzymany kod przekaż nam w wiadomości prywatnej.4. W odpowiedzi otrzymasz instrukcję dostępu do organizowanychCzytaj więcej

22 marca 2020

Zajęcia online

KOCHANI!! Pomimo ciężkiego dla wszystkich czasu i pozamykanych siłowni, mamy dla Was dobrą wiadomość!Od jutra do końca marca testowo startujemy ze wspólnymi treningami online. Na razie spotkamy się na zajęciach w poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19:00. Jedne zajęcia kosztować będą 10zł (ok. 1,5h treningu), posiadacze AKTYWNYCH KART MULTISPORT nie płacą już nic!Zajęcia odbywać się będą w czasie rzeczywistym na wideokonferencji. Wspólnie zrobimy trening siłowy z wykorzystaniem rzeczy dostępnych w każdym domu 😀 ZobaczycieCzytaj więcej

Oferta

PANIE

Jedno wejście na siłownię

6zł

Karnet 6 wejść ważny przez miesiąc

29zł

Karnet 9 wejść ważny przez miesiąc

35zł

Karnet 13 wejść ważny przez miesiąc

40zł

Karnet miesięczny bez ograniczeń ilości wejść

43zł

PANOWIE

Jedno wejście na siłownię

10zł

Karnet 6 wejść ważny przez miesiąc

49zł

Karnet 9 wejść ważny przez miesiąc

53zł

Karnet 13 wejść ważny przez miesiąc

59zł

Karnet miesięczny bez ograniczeń ilości wejść

65zł

OPIEKA TRENERSKA

Godzinny trening z trenerem

70zł/godz.

Trening personalny to najlepszy sposób, byś trenował/a możliwie jak najbardziej efektywnie, z odpowiednią dawką motywacji w trakcie każdego treningu. Naszym celem jest pomoc w ciągłym osiąganiu przez Ciebie lepszej sylwetki i większej siły, kontrolując przy tym techniczny aspekt treningu oraz szybko znajdując i naprawiając Twoje słabe punkty. W pakiecie oprócz indywidualnych treningów z trenerem oraz dopasowanego do Twoich potrzeb konkretnego planu treningowego zawiera się spersonalizowana (i co ważne smaczna) dieta, dopasowana do założonych celów rozpisana na 7 dni.

500zł/mies.

Dobry plan treningowy ma odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz związane z nimi objętość, częstotliwość i intensywność, założoną pewną metodę progresji oraz periodyzację. Nasze plany zawierają wszystkie te elementy i są przygotowywane pod konretną osobę, jej cele, stopień zaawansowania, stan zdrowia oraz słabe strony. W trakcie trenowania z naszym planem cały czas kontrolujemy Twoje postępy.

150zł/mies.

Dieta to jedna z najważniejszych składowych wymarzonej sylwetki i pożądanych wyników sportowych. Każdą dietę układamy indywidualnie, odpowiednio dobierając kalorie, makro i mikroskładniki oraz same produkty. Posiłki są dokładnie rozpisane na 7 dni i dopasowane do Twoich potrzeb oraz trybu życia. W czasie opieki monitorujemy i dbamy o Twoje postępy.

150zł/mies.

Coaching to forma współpracy online, w której zawierają się wspomniane już wyżej indywidualna dieta, rozpisana na 7 dni, oraz dopasowany do potrzeb plan treningowy. Jest to pakiet zawierający w sobie wszystkie istotne elementy w dążeniu do poprawy sylwetki i zwiększenia siły. Stanowi on kompleksową opiekę ze stałym kontrolowaniem postępów.

200zł/mies.

Galeria

Kontakt

Visit Us On Facebook