SIŁOWNIA Z TRADYCJAMI

Godzinny trening z trenerem

100zł/godz.

Trening personalny to najlepszy sposób, byś trenował/a możliwie jak najbardziej efektywnie, z odpowiednią dawką motywacji w trakcie każdego treningu. Naszym celem jest pomoc w ciągłym osiąganiu przez Ciebie lepszej sylwetki i większej siły, kontrolując przy tym techniczny aspekt treningu oraz szybko znajdując i naprawiając Twoje słabe punkty. 

1 trening w tygodniu – 350zł/4 tyg.
2 treningi w tygodniu – 600zł/4 tyg.
3 treningi w tygodniu – 700zł/4 tyg.

Dobry plan treningowy ma odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz związane z nimi objętość, częstotliwość i intensywność, założoną pewną metodę progresji oraz periodyzację. Nasze plany zawierają wszystkie te elementy i są przygotowywane pod konretną osobę, jej cele, stopień zaawansowania, stan zdrowia oraz słabe strony. W trakcie trenowania z naszym planem cały czas kontrolujemy Twoje postępy.

250zł/mies.